Здоровый образ жизни или мотивация для каждого

Как вообще любой современный человек представляет себе «здоровый образ жизни»? Скорее всего, в своей голове он рисует вот такую картину: молодой человек (или мужчина) с огромными накаченными мускулами, единственной целью в жизни которого является то, как бы п запихнуть в себя побольше протеинов и различных пищевых добавок для увеличения мышечной массы, дабы стать еще больше похожим на чемпиона по греко-римской борьбе, или же он представляет себе девушку, у которой уже шарики за ролики заехали на почве диет, изнеможения себя тяжелыми физическими нагрузками и ежечасного измерения параметров собственного тела. Но ведь мы, к сожалению, забываем о главном. О том, что ЗОЖ — это, прежде всего, совокупность духовного и физического состояния человека, гармония со своим разумом и телом. «В человеке все должно быть прекрасно», — сказал Чехов. Мне кажется, это высказывание вполне может стать девизом для здорового образа жизни. Если мы будем воспринимать его, как религию, как нечто, что помогает нам совершенствоваться, настроим себя на то, что результат действительно стоит такой кардинальной смены стиля жизни и серьезной работы над собой, то через достаточно большой срок (да, за один день духовного и физического равновесия достичь будет трудновато) вы очень сильно удивитесь, увидев в зеркале счастливого, излучающего мощную позитивную энергию человека, для которого в этом мире нет ничего невозможного. Скорее всего, многие из нас, когда все же решают взяться за создание «идеального себя», задают себе такой вопрос: «С чего же мне начать?». Все довольно просто! Начните с человека в зеркале. Я не говорю, что нужно меняться внешне, прежде всего, вы должны поставить перед собой задачу измениться внутренне, поменять свое мировоззрение и взгляды на многие вещи и ситуации, которые, как нам кажется, отравляют нашу жизнь. Нужно начать мыслить позитивно. Для всех, я думаю, давно не секрет, что жизнь вовсе не сахар, и далеко не всегда обстоятельства складываются именно так, как мы задумали, и порой именно проблемы, которые неожиданно возникают у нас прямо перед носом, могут надолго выбить из колеи. Стоп. Не надо поддаваться на такие вещи! Попробуйте посмотреть на неудачи и неприятности с другой стороны. Справившись с ними, мы приобретаем огромный опыт и становимся устойчивее к любым жизненным невзгодам. Развивайте свои таланты, упорно трудитесь, каждый день напоминайте себе о том, что жизнь — открытая дверь. Вы выходите в нее и оказываетесь на перепутье всевозможных дорог. Перед Вами тысячи шансов, чтобы реализовать себя. Ваша задача довольно проста: сделайте выбор и упорно добивайтесь цели. Если что-то не выходит, значит, пробуйте снова. Можете вы или не можете — решать только вам самим. Вы можете строить или же, наоборот, ломать, взлетать или падать — все в ваших собственных руках. В жизни вообще все просто: берешь и делаешь, только и всего.

#lifestyle #гармония #здоровыйобразжизни #мотивация #марияракитина